ONLINETRÄNING
Skapa balans i livet. Det kostade Sverige 66 miljoner i sjukskrivningar 2021. Det vill vi ändra på. Därför erbjuder vi online träning som passar för människor var ni än befinner er. Det stärker er medvetenhet av kropp, strategier och tanke för att leda dig själv i en turbulent värld. Allt hänger ihop. Vi hjälper dig att lyckas. Många som känner sig stressade, oroliga, sover dåligt och vill utveckla sitt fokus för att hantera den tuffa tillvaron vi alla lever i har redan fått hjälp av oss.
Träning online i självledarskap och närvaroträning skapar nya resultat.
TRÄNA DITT SJÄLVLEDARSKAP - LED DIG SJÄLV
Passar perfekt för dig som egen företagare, student, pensionär, konsult, egen företagare eller arbetssökande. Eller för dina medarbetare där du kan göra en special process för just ditt företag med en egen grupp.
När du gnistrar och glimrar finner du en känsla av äventyrlighet i livet. Den känslan kommer inifrån dig själv och skapas av tankens kraft. Ladda ner vår folder eller köp onlineprogrammen nedan.
CORPORATE MINDFULNESS
Då är mindfulnessträning ett väl vetenskapligt underbyggt sätt att hjälpa människor. Du stärker din förmåga att ta hand om dig själva och att hantera livets utmaningar.
Läs om forskning om mindfulnessträningens effekter här!
Jenny Andersson är utbildad mindfulnessinstruktör sedan 2008 och har utbildat hundratals människor. Du kan även träna med Jennys onlinekurs i Mindfulness även helt utan lärarledd handledning.
SKRÄDDARSYDD TRÄNING FÖR OLIKA FÖRETAG
Du stärker människorna i organisationen samt er psykologiska trygghet genom att träna tillsammans. Ni kan sitta var ni än är och onlineprogram kan även kombineras med live möten, workshops eller online föreläsningar eller webinars. Vi skräddarsy processen med blended learning för just er och era behov. Det kan handla om att träna på bl a.
- Feedback
- Kultur och värdegrunder
- Stresshantering
- Kommunikation
- Sätta mål och nå dem
Kontakta oss så berättar vi även mer om hur vi skräddarsyr insatser för företag. Kunder som redan har genomfört program med oss är bl a. Avenyföreningen, Medborgarskolan, Semrén och Månsson, Nexer Group samt Lindex.
Så här säger några av deltagare ifrån våra Mindfulness kurser.
”Mindfulness är ett stöd i att förstå vikten och med hjälp av övningarna hitta balansen i vardagen och fokusera på det som för mig är viktigt att hantera just nu.”
”Ett lugn av ett nytt slag infinner sig i kroppen både under, efter och lång tid efter att jag genomfört meditation. Andningsankaret och även kroppsscanningen, som kan genomföras när och var man än befinner sig, ger både trygghet och ett helt nytt lugn i kroppen”.
”Superbra kurs. Bra redskap som motverkar stress, både psykiskt och fysiskt. Alla borde få gå denna.”
”Påminna mig själv om att vara mer här och nu. Njuta av nuet lite mer. Att jag själv har val, att välja vad jag gör med det jag känner. Släppa sådant jag inte kan påverka. Har fått lite redskap med mig som kanske kan vara bra att ha i framtiden, eller som jag kan plocka upp nu när det känns som att jag vill